Provocările omului modern
ROMÂNIA, FRUNTAȘĂ LA NUMĂRUL DE DECESE DIN CAUZE PREVENIBILE
Campania „Informare, apoi suplimente alimentare”, inițiată de Patronatul Român al Industriei Suplimentelor Alimentare (PRISA), și portalul educativ infosuplimente.ro sunt cu atât mai importante cu cât România se află pe locul 3 în Uniunea Europeană la numărul de decese din cauze prevenibile și pe locul 1 la decese din cauze tratabile. Mai mult, speranța de viață în România este de 76,4 ani – penultima dintre statele membre UE, unde media este 81,4 ani, conform raportului Starea Sănătății în Uniunea Europeană pe anul 2024.
FACTORII DE RISC
Factorii de risc comportamentali și de mediu cum ar fi riscurile alimentare – aportul scăzut de fructe și legume, fumatul, consumul excesiv de alcool poluarea aerului și activitatea fizică scăzută, constituie principalele cauze ale deceselor înregistrate în UE în 2021-2022, potrivit aceluiași raport.
În 2022, consumul zilnic de legume proaspete a fost sub 40% în România, cu mult sub media europeană de 60%, în timp ce prevalența consumului zilnic de fructe proaspete a fost cea mai scăzută în România, Bulgaria, Letonia și Lituania dintre statele membre.
18% dintre adulți erau fumători zilnici. Unul din cinci adulți a raportat consum excesiv de alcool cel puțin o dată pe lună. Mai mult de jumătate dintre adolescenți consumau cantități insuficiente de fructe și legume, în timp ce doar 15% respectau nivelurile de activitate fizică recomandate de OMS.
Nutriția deficitară și lipsa de activitate fizică au contribuit la creșterea prevalenței supraponderalității și obezității în rândul adolescenților și adulților din UE. În 2022, peste 25% dintre adolescenții români de 15 ani erau supraponderali sau obezi, peste media europeană de 20%.
În 2022, consumul zilnic de legume proaspete a fost sub 40% în România, cu mult sub media europeană de 60%, în timp ce prevalența consumului zilnic de fructe proaspete a fost cea mai scăzută în România, Bulgaria, Letonia și Lituania dintre statele membre.
SUPLIMENTELE ALIMENTARE, ROL ESENȚIAL ÎN REDUCEREA FACTORILOR DE RISC PENTRU SĂNĂTATE
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, stilul de viață are o influență majoră asupra sănătății noastre, reprezentând 50% din factorii care o determină. În comparație, mediul și factorii genetici contribuie cu câte 20%, în timp ce medicina are o contributie de doar 10% in menținerea stării de sănătate. Așadar, suntem principalii responsabili pentru sănătatea și starea noastră de bine.
Adoptarea unui stil de viață sănătos poate părea provocatoare în contextul modern, însă este o misiune realizabilă prin dezvoltarea unor obiceiuri simple, dar esențiale, pe care să le respectăm zilnic.
Suplimentele alimentare pot juca un rol important în susținerea sănătății, dar ele trebuie să fie integrate într-un stil de viață echilibrat, alături de o alimentație variată, exercițiu fizic zilnic sau cat mai frecvent, o viață socială activă, opt ore de somn odihnitor și un echilibru între viața personală și cea profesională.
Suplimentele, aliații unui stil de viață sănătos, alături de o dietă variată și echilibrată, mișcare, echilibru emoțional.