Totul despre suplimente Video Hub
Stilul de viață modern vine cu numeroase provocări pentru sănătate și echilibru.
În acest context, suplimentele alimentare pot fi un aliat valoros pentru menținerea stării de bine, atunci când sunt alese și utilizate corect.
Află mai multe despre rolul și beneficiile suplimentelor alimentare, validate de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA), explicate de Gerald Flintoacă Filip, medic de formare și expert cu peste 17 ani de experiență în reglementarea suplimentelor.
De ce suplimente? Hrana modernă are tot mai puțini nutrienți
De ce suplimente? Stresul cronic slăbește echilibrul organismului
De ce suplimente? Trăim mai sedentar decât bunicii noștri
De ce suplimente? Trăim într-un mediu mai poluat ca niciodată
Macronutrienți & Micronutrienți – partenerii de bază ai sănătății tale
Vitaminele – mici nutrienți, efecte mari
Mineralele – elemente mici, roluri esențiale
Descoperă cum sunt verificate suplimentele
Protejează-ți oasele cu vitaminele D3 și K2
Fierul – sprijin zilnic pentru energie și vitalitate
Potasiu – pentru o tensiune arterială normală
Vitamina C: secretul unei pieli ferme și strălucitoare
Suport pentru digestie în sezonul rece
Magneziu – sprijin pentru mușchi, energie și echilibru
Cum alegi un supliment sigur? Top 10 criterii
Beta-glucani din ovăz/orz – colesterol sub control
Melatonina – aliatul somnului liniștit
Top 3 nutrienți pentru mintea copiilor
Top 3 minerale pentru imunitatea de toamnă
Vitamina D3 este importantă pe tot parcursul vieții
Citește corect eticheta suplimentelor alimentare
Suplimentele alimentare: când devin esențiale pentru sănătatea ta
Notificarea suplimentelor: etapele pentru un certificat de siguranță
3 lucruri fără de care un supliment NU primește aprobare
Vitamina B12 – sprijinul tău pentru energie și vitalitate zilnică
Stresul zilnic îți consumă resursele mai mult decât crezi.
Riboflavina – vitamina B2 care susține energia și vederea
Vitamina D3 este esențială încă din primele zile de viață și pe tot parcursul copilăriei.
Vitamina C – aliatul tău pentru imunitate și protecție celulară
Niacina – vitamina B3 pentru echilibru nervos, psihic și o piele sănătoasă
Biotina – vitamina care are grijă de păr, piele și metabolism